Seid ihr im Laufe eurer Karriere schon mal mit dem Imposter-Syndrom konfrontiert worden und wenn ja, wie geht man damit um? Welche Tipps würdet ihr denen geben, die ähnliche Zweifel erleben?
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Sehr gute und ehrliche Frage – und ja, ich glaube, solche Gedanken kennt im Consulting fast jeder.
Was mir geholfen hat, war zu verstehen: Diese Zweifel bedeuten nicht, dass man ungeeignet ist – oft sind sie eher ein Zeichen dafür, dass man sich in einem Umfeld bewegt, das einen fordert und wachsen lässt. Wichtig ist, aktiv Feedback einzuholen und nicht nur auf die eigene innere Stimme zu hören. Die Wahrnehmung von außen ist meist deutlich positiver als die eigene.
Sehr wertvoll ist dabei das Arbeitsumfeld. Bei Inverto erlebe ich es als sehr offen, mit einer starken Psychological Safety Awareness. Man kann Unsicherheiten ansprechen, Fragen stellen und auch Fehler offen diskutieren, ohne dass das negativ ausgelegt wird. Das nimmt enorm Druck raus.
Meine Tipps wären:
- Sprich offen darüber – oft merkt man, dass andere ähnlich denken.
- Hol dir regelmäßiges Feedback, um deine Selbstwahrnehmung zu kalibrieren.
- Mach dir bewusst, was du bereits erreicht hast – Fakten helfen gegen Zweifel.
Imposter-Gefühle verschwinden nicht über Nacht, aber mit Erfahrung, Feedback und einem unterstützenden Umfeld werden sie deutlich leiser.
That is a very valid question, especially for us women!
Imposter feelings can affect anyone at some point in their career. However, research suggests they are particularly common among women, even among high performers and leaders.
I haven’t personally felt held back by imposter syndrome, but I’ve had friends in my network open up about moments of self-doubt. Hearing their stories has made me realize how widespread and relatable it is, even for high achievers.
If you’re experiencing these feelings, here are a few practical ways to deal with them:
- Normalize it through conversation – Talking about it with peers, mentors, or friends helps you realize you’re not alone and frames self-doubt as a shared experience rather than a personal flaw.
- Separate feelings from facts – Keep a record of feedback, wins, and concrete outcomes; return to it when your inner critic shows up.
- Seek supportive relationships – Mentors, sponsors, and trusted colleagues can offer perspective, encouragement, and honest feedback that help you see your capabilities more clearly.
- Reframe negative self-talk – This sounds easier said than done, but even a few words of self-encouragement can go a long way!
- Celebrate progress, not perfection – Recognize that growth comes with discomfort, and confidence often follows experience, not precedes it.
Imposter feelings don’t mean you’re not capable, they often mean you’re challenging yourself and growing. The fact that others around you have had similar experiences can be reassuring, and leaning on a supportive network can make all the difference!
Zu Beginn meiner Zeit als Junior Consultant bin ich durchaus manchmal dem Imposter-Syndrom erlegen. Ich habe mein Studium nicht an einer "Target Uni" abgeschlossen und auch keine Consulting-Vorerfahrung mitgebracht, sondern war direkt nach meinem dualen Bachelorstudium eingestiegen.
Was mir geholfen hat, war meinen Werdegang aufgrund einer neuen Perspektive als Stärke zu sehen sowie mir bewusst objektiv meine Erfolge aufzuschreiben. Ein weiterer psychologischer Trick: Selbstzweifel durch ironisches "Nachäffen" entkräften. Grundsätzlich hilft aber alles, was zu einem gesunden Selbstbewusstsein beiträgt.
